深圳市清凉月子会所怎么样

夏天坐月子是种怎样的体验？难熬的42天，如何才能清凉舒爽度过？

生老大是08年农历6月12，刚好是最热的时候，那一个月感觉全身都馊了一样，不能洗头，不能刷牙，因为婆婆说的，洗了头以后会有月子病，所以我就没有洗头洗澡……你们想想是啥感觉……

夏天坐月子一样可以过得舒舒服服，按以下方法，42天产褥期并不难熬。

夏天天气热，空调一定要开！哪些大热天还要关门关窗棉被捂的是陋习要不得，轻则中暑重则要命。

开空调时，不要对着空调风吹，买个空调挡风板，把风向往上或往下引即可。

空调温度设为26º为宜，温度舒适也省电。

穿着上，夏天款的长衣长裤穿起，脚上再穿一双薄棉袜就行了。

卫生方面，洗头洗澡刷牙都是可以的。不过，根据生产方式的不同，洗澡洗头时间方式也不一样。

顺产，从医院回家就可以洗澡了；剖腹产则要在伤口愈合后才可以，一般是产后12天左右。

洗头的话顺/剖都在一周后比较好。洗完头，先把头发吹干才能回房间。

刷牙要用软毛牙刷，温水漱口。

空调房早晚要通通风，保持空气流动。

饮食上要清淡，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果。

心情要开朗舒畅，手机可以刷，电视可以看，每天一小时左右，过度耗神伤眼。

这样的月子是不是很“香”？

炎炎夏日坐月子怎样才凉爽，产妇在夏季控制脂肪能恢复平坦小腹，有什么妙招？

谢邀，答：1.夏季坐月子是可以开空调的，只要宝妈不直对空调出风口即可，注意房间通风，但宝妈不可吹对流风；2.妙招：1.坚持母乳喂养，哺乳可增加新陈代谢；2.注意饮食的营养搭配，坚持少食多餐；3.注意补充睡眠，维持体内激素平衡；4.坚持运动，锻炼腹式呼吸，做产后恢复体操；5.可用产品作为介质进行腹部按摩；6.到专业产后恢复中心进行腹部紧致塑形，去妊娠纹操作等。

坐月子这个问题，是我们女性最重要的一件事情。我就是一个经历者。我在去年8月6号刨腹产生下了个5斤4两的女宝宝，当时是我妈妈和老公照顾。在医院住了5天，伤口愈合的还比较可以，于是就出院回家了。这个时候就是我真正的开始坐月子了。因为我生宝宝正是最热的时候，这就面临了很多问题。第一就是，月子当中能洗澡洗头吗？能吹空调吗？吃什么能让奶水好而且有不发胖？这一切都是我所解决的问题。在做月子的两个星期中我妈都没有让我洗澡，但我吹了空调的。温度都是在25到28度之间，不开空调孩子受不了。后来因为种种的原因我妈只照顾了我半个月就走了，只剩下我和老公孩子，当时觉得好委屈，在委屈也要把月子坐完啊。我妈走后我就开始洗澡洗头，也不知道以后怎么样？这些都做了，最关键的就是吃，而且还不能发胖。于是我每天都换着不同的吃，排骨汤，鲫鱼汤，素菜，瘦肉，水果等。很多朋友都说月子要吃很多鸡，但我只吃了一只鸡，我吃的是鸽子，我也不吃猪脚。我吃了这些奶水很好而且我做完月子还瘦了10斤。但是我现在只要下雨我一身就很痛。就因为我吹多了空调。这些都是我亲身体验，要想在月子中不发胖猪脚千万别吃，也别喝太油的汤，那样即胖而且奶水会被堵住，但月子中千万别凉着，再热都要少吹一点空调，吹着空调一定要保护好手脚。希望这些对大家有帮助。现在我家宝宝9个半月了都还吃着母乳的。