深圳市劲抖科技怎么样

抖大杆子是太极拳整劲的最佳训练方法，有道理吗？

抖大杆子是太极拳整劲的最佳训练方法，有道理吗？

感谢邀请回答问题！

抖大杆是增加太极拳整劲的最佳训练方法之一，也是检验太极拳劲力是否整的绝佳的方法。

太极拳整体劲的训练方法，是通过站桩、单式训练以及拳架训练出来的。但是加大功力的方法，抖杆子就是很好的方式之一。

本门的抖杆子训练，采用五点梅花式的训练方法，进行批、崩、拦、拿、扎的训练，要求后把贴住腰间进行训练，而不是后把离开腰间的抡杆子的方法，很多人把后把离开腰间的抡杆子训练当成抖杆子，大错特错了。

开始是一把一把的训练，每一把的劲都练出来了，开始进行整合的训练。最初期的试劲阶段用的是稍微小一点的杆子进行训练，待能找到感觉了再拿大一点的杆子来增加功力，一般采用三米五以上的杆子来增加功力即可。根据我们的练功和教学经验，抖杆子对于整体的爆发力训练，效果比较显著。

再一个就是利用杆子来检验整体的劲力。很多人看着发劲似乎很猛，但是真正发出去的劲力不大，都是自己跟自己较劲或者劲力比较散。是不是整体的劲力，上杆子一找就知道了。很多平时发劲很猛的，上杆子一找，完全不是那回事了，在杆子上完全发不出来。所以很多人就采用抡杆子的方法来误导爱好者。他们通过对杆子的抡批，来增加效果，看着也像把竿子抖起来了，其实都是抡起来的劲力，而不是靠腰胯的突然发劲，带动杆子。只要是把杆子的后把贴住腰间发不出来劲的，都是假的整体劲。

所以说，抖杆子是太极拳整体劲的最佳训练方法之一是有道理的，只要是认真练过杆子的都会由此体悟到，那些没练过杆子的太极拳爱好者永远体会不到抖杆子的功效。

如果您有其他好的论述，请在留言区或者评论区整理出来，供大家参考，我们互相交流，取长补短！

推手是推不出功夫的，推手练的是听劲，是感知对方劲力的一种练习方法，将练的学习如何去用而已。

抖大杆是在练得身上可以正确发力的基础上，加强功力的一种方法，而不是单靠抖大杆来练整劲。

换句话说，你身上没整劲时，抖大杆出不来整劲，而口会越练劲越死，还是僵劲。

必须要将拳架练松透以后，身上慢慢出缠丝劲了以后，通过抖大杆，把缠丝劲练大练强练整。

切记切记，练太极拳的整劲，万万不可操之过急，味道不对的发劲，弃之弃之，从头再来。再松一趟，再正一次拳架，缠丝劲，一定是从无到有到强，当你习得正确的拳架，要坚信自己的路子是正确的，相信慢功出细活，那个磅礴的太极劲一定离你不远。

推手，只是练听法，练脆发，不是出功的。